第一章  走进高中，认识自我

    闯过高中第一道险滩

    我的第一次闪亮登场

    调整心态合理定位

    释放压力，迎接挑战

    适应环境，走向成功

    百炼成钢

第二章  好习惯决定好人生

    惜时如金

    休息有原则

    巧用零花钱

    住宿生活新开始

    我们的温馨小窝 

    向不良习惯告别

第三章  心理健康成长之重

    克服自卑心理，学习生活双赢

    走过这道坎

    调整心态，走出失落的阴影

    心理健康，成长之重

    学会沟通快乐成长

    学会尊重，塑造人格

    关爱生命，珍惜时光

    花儿还是这样红

第四章  早开的花，美丽的错

    想说爱你不容易

    早开的花

    手机恋爱之祸

    摆脱依赖步入正轨

    网事迷茫的青春

    网络是把双刃剑

第五章  和谐相处，健康成长

    相信自己相信他人

    积极面对，尊重理解

    孩子，让我轻轻走“进”你 

    和谐相处健康成长

    尊重父母，学会感恩

第六章  爱架心桥播撒阳光

    让阳光陪伴你

    关心但不溺爱理解但不放任

    用爱唤醒学生的心

第七章  激励导航，驶向成功

    用激励扬起学生前行的风帆

    以长补短，正确鼓励

    建立成熟认同感，学习兴趣满

    自我反省，迅速成长

第八章  指点迷津点燃希望

    润物细无声

    你，是我的骄傲

    用爱心播种希望

    以爱为桥，倾心教育

    沟通，让学生从“厌学”到“乐学”

    用心呵护，对症下药

    高效复习，赢取胜利

    主题班会：让每一个孩子都精彩

第九章  点石成金 ，妙手回春

    高中语文阅读指导案例

    男女生学习物理的差异

    成功源于点滴积累

    学地理的趣味在读图

     “六字口诀”教你快选基本引导词

    重温经典点燃希望

    散文阅读，赏心悦目

    让学困生看到希望，做学生学习的助推剂

    拨开云雾见青天

    激起浪花朵朵

第十章  守望高三，决胜高考

    稳定心理，坚定信念

    内心平静，正视自己

    放松心情，缓解疲劳

    山穷水尽疑无路,柳暗花明又一村

    亲近学生，了解心声

    面对高考，不要退缩

    心理呵护不好，成绩难有卓越

第十一章  锁定目标，设计未来

    生涯因有目标而辉煌

    努力创造奇迹

    知耻而后勇

    “目标”转化为行动

第十二章  学会选择，规划人生

    走出困惑，找回真实自己

    你一定很聪明

    我的出路在哪里

    将来我能干什么

    真心付出，收获硕果

    创新让学生迈向成功

    莫让“特殊规定”成为高考的绊脚石

    高考如何选择大学专业

    升学多重奏

第十三章  勤奋努力，问鼎辉煌 

    成长是种快乐的痛

    直面高三

    好书照亮生涯

    戒除网瘾成就人生

    找回自信走向成功

    “丑小鸭”的蜕变

    树立榜样，指引航向

第十四章  认识职业，成就人生

    未来从规划开始

    我们应了解的“职业”

    如何进行职业生涯规划

    职场初“体验”

    高唐二中学生发展指导大纲

    学生发展指导课题的生活指导实践小结

    高三学生后期管理掠影

    校园交响乐传递和谐曲

    在2008级毕业典礼上的讲话

    18岁成人仪式致辞

    百里拉练到清平

    弘扬宿舍文化，建设文明寝室

    青春与文明同行

    感念师恩，向教师节献礼

    校园我们的家，我们爱护她

    校园春来早

    高唐二中国防教育成效卓著

    高唐二中开展职业核心能力训练

……

第一章  走进高中，认识自我

高中三年它是一个有理想，有激情的岁月，它又是一个有挫折，有苦恼的年代。它是一个不断充实自己，不断成长成熟的花季！它又是一个最轻松、最快乐、最容易让你碌碌无为而度过的三年。高一学生刚刚由初中升上高中，正处于半独立半依赖、半成熟半幼稚的成长时期，有其特殊的心理矛盾，有成人难以理解的困惑与苦恼。眼前的一切都是崭新的。不一样的老师、同学，不一样的环境还有不一样的课本。他们的许多心理冲突，或被自我掩盖，或被成人忽视，以至于不少学生感到孤立无助，只好都隐藏在心灵深处，备受煎熬，甚至诱发各种心理疾病，因此，对于高中同学尤其是高一同学加强心理健康教育迫在眉睫。

从初中升入高中，是学生学习生涯中的一个重要转折。从一个已经熟悉了的环境来到一个完全陌生的地方，需要学生重新去适应，重新结交新的朋友。面对新的环境，有的学生能够迅速地与周围同学打成一片，而有的却把自己封闭起来，对周围的一切都保持着一种距离，由此学习成绩的下降，这是每个教师都不能忽略的问题。只有尽快地融入、适应高中生活，才能顺利度过这三年重要的时光。

在初中，每个学生的学习环境、学习成绩和交往范围都有所不同。有的学生天生开朗活泼，有的则是内敛沉默。有的学生来自城镇，可能家庭条件优越，有的则来自农村，家庭生活困难。所有的这一切，在升入高中后形成了一个鲜明的对比。在这种情况下，只有迅速地适应所处的环境，走出自己内心封闭的世界，才能提高学习的积极性和主动性。

成功和辉煌，固然令人神往，但每一份成功的取得，除了探索者必须付出艰辛的努力之外，还要求探索者具有强健的体魄和健康的心理素质。要想走上正确的道路，后者更为关键。有些中学生因为缺乏健康的心理素质，最终与成功失之交臂，甚至走上违法犯罪的道路，沦为阶下囚，实在令人扼腕叹息。高一新生能否尽快调整好自己的心态，适应高中的学习和生活环境，对他们今后的成长至关重要。心理健康与否影响着学习，只有心理健康学生才能成才，才能做一个对社会有益的人。

闯过高中第一道险滩

高一新生入学后，经过最初的新奇和兴奋，真正投入到生活和学习中去时，会遇到种种不适和困难，这是高中这条大河中的第一道险滩。经过自我调整，有些学生能较快度过不适期，顺利展开高中生活。而有一部分学生却迟迟适应不了，并因此沮丧消沉，如果不加以干预，有些学生甚至会一蹶不振，自暴自弃。如果老师能采用适当的方法引导帮助学生及时调整，有时会收到很好的效果，帮助他们顺利走向新的生活。

刘欣初入高中时，眼睛里满是兴奋、喜悦，还有对即将展开的高中生活的期待。军训期间的刘欣非常活跃，她在最短的时间内认识了班里所有的同学，并和大多数同学成了朋友。训练间隙她表演的小品把全班同学逗得哈哈大笑。这是一个性格乐观、开朗外向的女生。但在正式上课的一个月内，刘欣却发生了很大的变化。开始上课时，她发言很积极，表现很活跃。但渐渐地她举手次数越来越少，小组讨论也不再积极参与，就连课间，也很少到走廊上和同学们说笑了。月考过后，这个一向表现乐观的女生甚至闷头大哭了一场。刘欣是怎么了？

我找刘欣长谈了两次，又与刘欣的家长通了电话。原来刘欣初中时，在班内是前十名，但来到高中后，进入优中选优的重点班，她的排名却垫了底，这让刘欣的自尊心受到挫折。于是刘欣发奋努力，誓在月考中打个翻身仗。但上起课来才发现，高中的课程难度远非初中可比，原本不太擅长的理科听起来如同天书，原本擅长的文科也不再占优势，原来的知识只要反复背诵练习就能掌握，高中的知识却需要深入分析推理思考感悟，自己以前的学习方法和经验现在不灵了。刘欣陷入了深深的沮丧，甚至怀疑自己的能力，产生了自卑心理。而月考的失利更是雪上加霜，刘欣情绪几乎崩溃了。

分析起来，造成刘欣变化的原因主要有三点：自我期待过高；学习方法不当；心理调节能力差。

针对第一点，我多次与刘欣谈心，她逐渐认识到重点班是高手云集的地方，名次靠后不代表自己实力变弱了，要看自己的入学成绩和全校的排名。暂时不要横向比较，要跟自己以前比，循序渐进，逐步提高。经过仔细分析，刘欣把自己的目标定在了合理的名次上，决心一步步踏实前进。

关于学习方法，由于各学科特点不同，我建议刘欣多与各科老师交流，调整自己的学习方法。在语文方面，通过自习观察，我发现刘欣背诵课文很吃力。我建议她在疏通内容、理清思路的基础上理解着背诵。平时交谈中得知，刘欣从小不爱读书，所以知识面较窄，表达能力也一般。我让刘欣建立了读书笔记，平时多读书，并作摘抄和笔记，逐步积累提高。

在这三点原因中，心理调节能力差应该是最深层原因。只要驶向生活的大海，必会遭遇风浪，没有不受伤的船，关键是要学会自我修复，让自己坚强起来。有些学生在周记中谈到自己如何度过初上高中的不适期，我就在课上让同学们读读周记，互相交流。老师的语言很难摆脱说教味，而同学们自己的经验体会学生很容易接受。在周记中，刘欣也认识到需要自我调整，学习适应新环境。在学校运动会中，刘欣发挥自己的体育特长为班里争得了荣誉，也使她恢复了自信。

经过一学期的调整和努力，刘欣的成绩一直稳步提升，更重要的是，她又恢复了往日的乐观和自信。高中的生活可能不会是一帆风顺的，但刘欣已经闯过了第一个险滩，并开始学习提高自我调节能力，相信未来的日子她会更自信地面对的。

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